藤城博の食事だけで血圧を下げる藤城式食事法を紹介します。
高血圧とは、血液により血管に強い圧力が
かかりすぎている状態をいいます。
血圧が高いということは、血管の壁に内側からかかる圧力が通常より大きいことで、
血管の壁に悪い影響を与えることになり、いろいろな疾患の引き金になります。
収縮期血圧が140mmHg以上、あるいは拡張期血圧が90mmHg以上が高血圧です。
運動不足や食事の不摂生で血管が固くなることにより引き起こされ、
加齢とともに発症しやすくなっています。
高血圧をそのまま放っておくと脳卒中や心筋梗塞などを
引き起こすこともあり、早急に治療しておいたほうが賢明です。
一般的な治療法としては、食事での塩分制限や適度な運動などです。
病院での治療法では高圧剤があげられますが、毎日続けることはとても大変です。
さらに副作用などがあり、治療もなかなか難しいのです。
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